記事一覧

今度は納豆とスペルミジン・・・え!スペルm・・

数日前に、納豆にはセレンが含まれていてセレンの過剰摂取は、有害である(たくさん食べたら、問題なのは当たり前だと思うけど)。なんてことが話題になっていたのを、ブログ記事にしました。納豆のセレンて、問題なの?そしたら今度は、スペルミジンです。">そしたら今度は、スペルミジンです。奇跡の物質「スペルミジン」を増やすには、納豆が効果的「ヨーグルト、味噌など多くの発酵食品にスペルミジンが含まれていますが、特に...

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細胞表面の糖鎖、血液型より大事なこと

血液型って、赤血球表面の糖鎖により決まると言うのはいまさらの話ですけど、細胞の表面には、この糖鎖が林立し、一面に広がる森林のようになっているんですね。知りませんでした。細胞表面の糖鎖があなたに語りかけようとしていること細胞の糖質は実際とても複雑で みなさんが微小の飛行機になって 細胞の上を飛んで 細胞の表面を見下ろしたなら こういう風に 地勢でも見ている感じでしょう この低木や木々のようなものが複合糖質...

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肉・卵・揚げもの・油・カロリーをどれだけ摂取しても、太ったり血中脂質値が悪くなったりすることはない、らしい

このタイトル、私が勝手に妄言を言ったんじゃないんですよ。北里研究所病院 糖尿病センター長の山田悟医師と言う、権威ある方が、最新の栄養学の知見をもとに言っているんですよ。白飯とチャーハン、体に悪いのはどっち?控えるべきは糖質で、カロリーではない(1)糖質を控えた食生活をしてください。 (2)カロリーや油脂の摂取は控える必要がありません。 (3)コレステロールを気にせず、肉や卵、揚げ物などを食べてください。...

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納豆のセレンて、問題なの?

ほとんどの食品には、食べすぎてはいけない成分があると思うんです。まぁ、雑誌売りたいのはわかるけど、いつもながらの煽りタイトルだなと感じてしまうんですよ。食べ過ぎてはいけない「危険食品」――納豆、えごま油…健康に気を使っている人こそ要注意「賢者たちが避けている危険な食品をランキング化した!」のだそうです。おお、賢者ですか、どんな賢者なんですかね?知りたい^^栄養豊富で健康にいい食材が実は体に悪影響だっ...

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温泉は熱い風呂に入らなくても、滞在と往復だけで疲れます、だけど

忙しい毎日を送っていると、のんびりと温泉にでも使って、ゆっくり休みたい、なんてことよく考えますよね。私も,フルで働いているころは、良くそんな妄想をしました。でも、温泉で熱いお湯に全身つかるのは、良くないらしい「温泉で全身浴」は絶対にやめたほうがいい理由この記事によると、あるテレビ番組で、温泉好きの方々に、伊豆の温泉に行ってもらって、温泉に入浴後、血液中の「疲労因子」を測って見ると、その数値は入浴前...

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Author:いろいろでセカンドライフ
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