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健康的な食事をする時、ジャンクフードを食べているんだと脳を誤魔化しながら食べなさい

結構毎日、野菜を食べています。量もたくさん食べているつもりです。でも、それだけでは、健康な食生活は送れないかもしれないんです。サラダがもたらす「死の危険」? 健康的な食品が肥満を招く2つの理由サラダは恐らくあなたが考えている以上に高カロリーだ。例えば、カジュアルレストランの米アップルビーズ(Applebee’s)が提供する「グリルド・チキン・シーザーサラダ」は、800キロカロリー以上ある。低カロリーの食事のため...

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どこまでの悲しみに備えるのか、あるいはどのように悲しみに備えるのかで、準備する資産規模は大きく異なる

「悲しみに備える人」が富裕層になれるの記事で最後の方に 収入(の多さ)は日々の幸福感をもたらすのにほとんど影響はないが、悲しみのようなネガティブな感情を減らすのに役立つ、なぜ、収入(お金)がネガティブな感情を減らすのに役立つのか。それは、ネガティブな感情を引き起こす事柄・事象に対して、お金持ちが(対策として)費やす時間は、お金がない人に比べて少なくできるからなのです。これを読んで、まさにその通りだなとの...

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最近の若者って、セレクトショップとファストファッション中心だよね?

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勇者や友情が輝いていた時代があったんですね

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