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健康的な食事をする時、ジャンクフードを食べているんだと脳を誤魔化しながら食べなさい

結構毎日、野菜を食べています。量もたくさん食べているつもりです。でも、それだけでは、健康な食生活は送れないかもしれないんです。サラダがもたらす「死の危険」? 健康的な食品が肥満を招く2つの理由サラダは恐らくあなたが考えている以上に高カロリーだ。例えば、カジュアルレストランの米アップルビーズ(Applebee’s)が提供する「グリルド・チキン・シーザーサラダ」は、800キロカロリー以上ある。低カロリーの食事のため...

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どこまでの悲しみに備えるのか、あるいはどのように悲しみに備えるのかで、準備する資産規模は大きく異なる

「悲しみに備える人」が富裕層になれるの記事で最後の方に 収入(の多さ)は日々の幸福感をもたらすのにほとんど影響はないが、悲しみのようなネガティブな感情を減らすのに役立つ、なぜ、収入(お金)がネガティブな感情を減らすのに役立つのか。それは、ネガティブな感情を引き起こす事柄・事象に対して、お金持ちが(対策として)費やす時間は、お金がない人に比べて少なくできるからなのです。これを読んで、まさにその通りだなとの...

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最近の若者って、セレクトショップとファストファッション中心だよね?

服のことなんです。自分の子供たちの話なので、一般的な話では無いのかもしれませんけど、今どき、百貨店に服を買いに行く若者っているのでしょうか?若者が百貨店のファッション売り場に行かない理由日本百貨店協会が発表した2016年の全国百貨店売上高は、15年比2・9%減(既存店ベース)の5兆9780億円だった。6兆円を割り込むのは1980年(5兆7225億円)以来36年ぶりである。  売り上げ構成比で3割を占める衣料品の不振が目立つ...

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勇者や友情が輝いていた時代があったんですね

太宰治という作家の方がいらっしゃいます。故人でありますけど、熱心なファンの方がいまも多数いらっしゃいます。私も、40年以上前の青春時代には、その作品を読んだものでした。いまでは、その作品の内容はほとんど覚えていません、ただ、暗い湿った作品が多かったような印象です。その中で「走れメロス」という作品だけは、短くかつ明快な内容だったので今でも僅かに記憶していました。今朝その内容が一部雑誌記事の中に引用され...

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