記事一覧

健康的な食事をする時、ジャンクフードを食べているんだと脳を誤魔化しながら食べなさい

結構毎日、野菜を食べています。量もたくさん食べているつもりです。でも、それだけでは、健康な食生活は送れないかもしれないんです。サラダがもたらす「死の危険」? 健康的な食品が肥満を招く2つの理由サラダは恐らくあなたが考えている以上に高カロリーだ。例えば、カジュアルレストランの米アップルビーズ(Applebee’s)が提供する「グリルド・チキン・シーザーサラダ」は、800キロカロリー以上ある。低カロリーの食事のため...

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レーザー当てるだけで、野菜食べてるかどうかわかっちゃうんですね。ラマンかぁロマンだなぁ^^

とうとう健康チェックもここまで来ましたか「野菜足りてる?」手のひらでチェックニューズウィーク日本版 2/10(金) 18:00配信 <レーザーでスキャンするだけで野菜と果物の摂取量が簡単に分かる新技術が登場。ヘルシーな食習慣づくりの強い味方に>研究チームは果物や野菜に多く含まれるカロテノイド(赤、黄、だいだいなどの天然色素)に注目。共鳴ラマン分光法(RRS)という技術によって、手のひらのカロテノイド濃度を簡単かつ...

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辛いこと繰り返すと辛いことに敏感になり、腰痛は思い込み、動かせ。ということらしい。

どんどん常識というものが破壊されていきますからこれはこれで楽しいものです。腰痛の原因は思い込みだった!?画期的な痛みマネジメント術「CD4」@DIME 1/26(木) 7:31配信 ■腰痛の原因は「思い込み」だった!?浅田先生曰く、慢性的な腰痛持ちの人は、何となく自分で痛みを探している傾向にあるという。腰痛を抱えている人は、腰の痛みに恐怖を覚えているんでしょうね。痛みの無い状態でも、痛みに対して身構えてしまっている。...

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心身ともに健やかに生きるか、スーパーエイジャーを目指すか、それともどちらも手に入れるか

年齢とともに、いろいろと衰えが気になりだします。気力・体力の衰えもありますし、記憶力・思考力の衰えも気になりますさらには、仕事から離れるとともに、人間関係が少なくなり、孤独や寂しさと感じることも多くなると思います。自分の衰えを感じるとともに、気力に溢れ活発な他人に対する妬みや羨み、などが頭をもたげてきます。そう言った加齢による悩みに対する考え方が二通りあったので紹介します。まずは孤独や嫉妬に悩まず...

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オリーブオイル・赤ワイン・ヨーグルト・食べたらダメなんだね

もう、最近は次々と、今まで体に良いとされてきたものが食べたらダメと言われています。今回は、たくさん出てきましたオリーブオイル赤ワインヨーグルト牛乳コーヒーお茶です。赤ワイン、ヨーグルト…実は日本人の体質に合わない食べ物 欧米人とは、体のつくりが違うんです現代ビジネス 1/20(金) 11:01配信 まずはオリーブオイルなんですけど内臓脂肪がつきやすい日本人は、油そのものの使用を控えるべきです。さらに言うと、オリ...

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